お知らせ

※初めてレッスンにご参加される前に必ずクラス詳細の中の注意事項をお読みください。

○レッスン参加は事前予約をお願いします。
○◇有効期限切れチケットの未消化分について◇500円で3か月延長or新しいチケット購入時はその期限まで延長可。


◇お知らせ◇
※レッスンスケジュールの時間・開催場所の確認をしてからご予約ください。
全てのクラス要予約 キャンセルは前日21:00までにお願いします。


◇休講・代行のおしらせ◇
※土曜日のレッスンがお休みの週は日曜日に振替になることがあります。スケジュールでご確認下さい。

イベント情報

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今月のことば 8月

シャウチャ(清澄)
ヨガの八支則より、ニヤマ(勧戒)のひとつ”シャウチャ”についてのお話です。 暑い日の多い夏はお風呂に入り、汗を流すとさっぱりしますね。身体を清潔にすることもシャウチャです。 ヨガでいうシャウチャは「すべてにおいて清潔であること」です。 身なりを整え、家や職場を掃除しきれいに保つこともシャウチャ。 身体は表面だけでなく、内側もきれいにしておく必要があります。 日頃の生活習慣がその人の身体をつくります。質の良い食事・運動・休息は心身の健康に欠かせない大切な行為。 心身の健康=心身の清澄でもあります。そして、日頃の行い・思い・言葉はその人の心。 心をきれいにすることも、日頃から意識していることの積み重ねです。 すべてのものを清澄な状態にしておくことで、プラスのエネルギーを生み出し、快適な日々を過ごしていきましょう。 暑い日が続いていますのでみなさまご自愛ください。

イベント風景

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レッスン風景

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CocoBradAのレッスンはこんな感じでやっています



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